수면장애 생활습관1 수면장애 증상과 원인, 치료방법, 수면건강을 위한 생활습관 등 요즘 얼마나 잠을 잘 자고 있나요? 지금 당신의 수면의 질은 어떠신가요? 분명 일상생활을 잘하고 밤이 되어 피곤한데도 잠 못 이루고 있다면 자신의 수면장애나 불면증에 대해 깊이 확인해 봐야 한다고 합니다. 왜냐하면 잠을 잘 못 자면 병이 되기 때문입니다. 수면제나 수면유도제가 약국뿐만 아니라 편의점에서도 팔고 있다는데 제대로 알고 복용을 해야 할 것입니다. 전문 의사들이 알려주는 증상과 관련 원인, 치료법, 수면 건강을 위한 생활습관 등에 대해 정보를 얻으시기 바랍니다. 수면장애 증상과 원인 한국에서는 3~4명 중 1명이 주 3회 이상 불면증을 겪는 것으로 조사된 바 있을 정도로 많은 사람이 불면증이나 수면장애에 시달리고 있습니다. 쉽게 잠이 잘 들지 못하는 유형, 잠이 들었지만 중간에 자주 깨는 유형 .. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
