반응형 분류 전체보기49 갑상선 호르몬의 주요 정보, 원인 및 증상, 좋은 음식 소개 ※ 목 차 ※ ■ 갑상선 호르몬의 주요 정보 ■ 원인 및 증상 ■ 좋은 음식 소개 갑상선 호르몬이란 우리 몸의 신진대사를 조절하는 아주 중요한 호르몬 입니다. 특히나 여성분들에게는 더욱 더 중요한데요. 갑상선 호르몬에 대한 자세한 정보와 좋은 음식까지 모았으니 정보 얻어 가십시오. 갑상선 호르몬의 주요 정보 우리 몸속 내분비기관들은 호르몬을 통해 신체 각 기관 및 세포 활동 조절 역할을 합니다. 이러한 중요한 역할을 하는 만큼 문제가 발생할 경우 각종 질병뿐만 아니라 일상생활에까지 큰 영향을 끼칩니다. 그렇다면 체내 주요 내분비기관 중 갑상선은 목 중앙에 위치한 나비 모양의 기관으로 체온 유지와 신체 대사 균형을 유지하는 기능을 합니다. 만약 이곳에 이상이 생기면 신진대사 저하로 인해 체중 증가나 변비 .. 2023. 3. 7. 근력관리 핵심요약(근육의 중요성, 주요 관리법, 운동법) ※ 목 차 ※ ■ 근육의 중요성 ■ 주요 관리법 ■ 간단한 운동방법 근육관리를 위해 어떻게 하고 계신가요? 단순히 헬스장에서 근육을 키우고만 있지는 않은가요? 남자나 여자나 튼튼한 근육은 건강과 아름다움을 대변합니다. 근육의 중요성, 주요 관리법, 간단한 운동방법에 관한 정보를 모았습니다. 근육의 중요성 2016년부터 세계보건기구(WHO)에서 근감소증을 질병으로 분류한 것을 알고 계신가요? '질병'이랍니다. 우리 몸속 뼈 206개 중 절반가량 되는 147개가 근육으로서 이루어져 있다고 합니다. 나이가 들면 똑같이 먹고 일하는 일상생활인데도 지방이 늘어납니다. 그만큼 기초대사량이 떨어지기 때문입니다. 이런 상황일수록 근육관리를 더 해줘야 합니다. 근육량이 줄어들면 어떤 일이 발생할까요? 근육량이 줄어든다는.. 2023. 3. 6. 콜레스테롤 정보 및 정상수치 확인법, 관련 질환, 좋은 음식과 관리법 핵심정리 ※ 목 차 ※ ■ 콜레스테롤 정보 및 정상수치확인법 ■ 관련 질환 ■ 좋은 음식과 관리법 핵심정리 혹시 피떡(혈전)이라는 말 들어보셨나요? 혈관 속의 혈액이 굳어져 생기는 것을 말합니다. 잘못된 식습관 및 운동 부족 현상으로 인해 우리나라에 갈수록 환자가 늘고 있다는데 수치확인법, 관련 질환 그리고 콜레스테롤에 좋은 음식과 관리법을 핵심적으로 정리했습니다. 콜레스테롤 정보 및 정상수치 확인법 국민보험공단이 2010년에 조사한 결과, 2006년 54만 명 정도에서 94.6%가 갑자기 늘어나 105만여 명이 고지혈증에 진료를 한 환자라고 합니다. 그 이후 지금까지 매년 꾸준히 계속 증가하고 있다고 합니다. 콜레스테롤이란 무엇인지 잘 아시나요? 인체 기능 유지에 필수적인 물질로, 세포막 구성 요소이자 우리 몸.. 2023. 3. 3. 안구건조증의 주요 원인 및 증상, 예방을 위한 생활습관법 ※ 목 차 ■ 안구건조증의 주요 원인 ■ 주요 증상 ■ 예방을 위한 생활습관법 당신의 눈은 안녕하십니까? 요즘 날씨도 건조한 시기에 스마트 폰이나 태블릿, 컴퓨터의 장시간 사용까지 더해져 안구건조증을 호소하는 사람들이 많습니다. 안구건조증의 원인과 증상 그리고 예방법에 대한 정보들을 모았습니다. 안구건조증의 주요 원인 국내 성인 약 30%가 경험하는 안구건조증(dry eye syndrome). 어느 때보다도 눈이 참 많은 고생을 많이 하는 시대입니다. 과거에 보면 안경을 쓰고 눈이 안 좋은 특정인들만이 인공눈물을 사용했으나 최근엔 대부분의 사람들이 인공눈물을 가지고 다니며 수시로 눈에 넣는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 이 증상은 눈물막의 이상, 눈물의 삼투압 이상, 안구 표면의 손상과 염증, 감각신경.. 2023. 2. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
