관절영양제 초록입홍합 정보, 효능, 주의사항

※ 목 차 ※
■ 초록입홍합 정보
■ 주요 효능
■ 부작용 및 주의사항

무릎이 아프거나 계단 오르내리는데 힘드신 분들 집중!! 관절염 하면 요즘 보스웰리아와 함께 많이들 드시는 초록입 홍합을 아시나요? 어떤 효능이 있는지 주의사항은 뭔지, 추천정보도 요약했으니 정보 얻어가세요.

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초록입홍합? 그게 뭐지?

초록입홍합이란? 홍합이면 홍합이지 초록입?? 그리고 우리나라 홍합과는 뭐가 다르길래?? 하고 의아해하실 수도 있는데요. 그냥 홍합이 아닌 관절에 좋은 영양제, 바로 초록입홍합입니다.
우선 관절염에 대해서는 잘 아시죠? 관절과 관절 사이에는 연골이라는 조직이 존재하는데, 이 연골이 닳아 없어지면서 염증이 생기는 질환을 관절염이라고 합니다. 우리나라 65세 이상 노인 중 80% 이상이 앓고 있다고 알려져 있을 만큼 흔한 질병이기도 하죠. 특히 요즘엔 나이를 안 따져요! 비만인구가 늘었거나 설령 비만이 아니어도 다이어트만 강조하기 때문에 다리에 근육이 없거든요. 관절이 고통을 받는 거죠. 무릎 통증을 유발하는 퇴행성 관절염 환자가 대부분이지만, 최근에는 비만 인구 증가 등 다양한 원인으로 인해 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있답니다. 이런 관절염에 초록입 홍합이 많이 집중되고 있고 국내에서도 건강식품으로 많이 알려져 있는데요. 초록잎홍합, 초록입홍합 혼돈해서 막 쓰는데 초록입홍합이래요. 초록입홍합은 이름 그대로 홍합 중 초록색을 띄는 홍합을 말해요. 우리나라 홍합은 거의 다 까만색이잖아요? 그런데 이것은 초록색깔이 끝쪽에서 빛나더라고요. 위에 올려둔 사진처럼 벌어지는 입부분이 초록색입니다. 왠지 더 깨끗한 뉴질랜드에서 산 특징이 돋보이는 것 같아요. 우리가 먹는 것은 솔직히 자연산이라기보다 주로 양식되는 홍합의 종류이지만, 뉴질랜드 해안가에선 자연산으로만 잡히는 희귀한 해산물이랍니다. 그래서 이 지역 사람들은 예로부터 초록입홍합을 즐겨 먹었다고 해요. 특히나 원주민 마오리족은 내륙지방 출신임에도 불구하고 바닷가 근처에서 생활하며 바다생물들을 섭취했기 때문에 관절염 발병률이 낮았다고 합니다.

초록입홍합오일 성분 및 효능

그럼, 본격적으로 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 지금까지 많은 연구 결과로도 류마티스 관절염 환자에게 초록입홍합 오일을 투여했더니 통증 및 염증 완화 효과가 있었다고 합니다.
초록입홍합 안에는 불포화지방산(오메가3)성분이 풍부하게 들어있다고 해요. EPA, DHA, ALA 등 다양한 형태의 오메가 3 지방산이 함유되어 있답니다. 이중 항염작용을 하는 물질은 EPA라고 하는데요, 실제로도 초록입홍합 추출물 속 ETA라는 성분이 항염증 작용을 한다고 밝혀졌어요. 뿐만 아니라 비타민D 역시 다량 함유되어 있어서 뼈 건강에도 좋다고 하니 일석이조네요! 뉴질랜드에서만 서식하는 초록입홍합은 오메가 3 지방산 함량이 높아 관절건강에 도움을 주는 식품입니다.
홍합이 홍합이지 뭐가 특별한가? 라고 생각되시죠? 양식이나 뷔페에서 자주 볼 수 있는 크기가 제법 크고 껍질에 초록색이 선명한 부분이 벌어지는 부분에 나타나있어요. 맛은 수입산임에도 크게 떨어지지 않는 편으로, 살이 단단하고 커서 식감이 뛰어나며 데치거나 치즈구이로 먹기 좋답니다.
그럼 이 초록입 홍합은 왜 하필 뉴질랜드에서만 자라느냐? 그것은 청정지역인 뉴질랜드 바닷속 플랑크톤들이 강력한 항염 물질을 생성하기 때문이에요. 이러한 특성 덕분에 초록입홍합은 관절염 치료제로 널리 쓰이고 있답니다.

초록입홍합은 어떤 원리로 관절염을 치료할까요?
초록입홍합 안에 들어있는 오메가3 불포화지방산(EPA, DHA) 성분이 체내 염증유발물질인 류코트리엔의 생성을 억제시켜 주는 작용을 해요. 또한 칼슘과 인의 흡수율을 높여 뼈 건강 유지 및 골다공증 예방에도 도움을 준답니다.

 

제품 추천 및 섭취 시 주의사항

저도 여기저기 고민하고 검색해서 찾다가 가장 많이 판매된다는 엔젯오리진 초록입홍합을 구입했어요. 

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섭취 시 주의사항을 보면 초록입홍합은 특별한 부작용이 없다고 알려져있지만, 체질에 따라서 알레르기 반응이 나타날 수 있다고 하니 주의해서 드셔야겠습니다. 그리고 과다섭취 시 복통이나 설사 증상이 생길 수 있으니 하루 권장량 1000mg 이내로 드시는 걸 추천드려요. 저는 하루 1알. 그 안에 여러 가지 함께 해서 들어있나 봐요. 또 해산물이다 보니 어패류 알레르기가 있으신 분들은 섭취 시 주의해야 하며, 임산부나 수유 중인 여성분들도 전문의와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다. 관절염 없이 건강하게 웰빙으로 잘 살아보아요.

 

 

2023.03.08 - [well-being 웰빙정보 모아모아] - 오십견&회전근개파열의 원인 및 증상, 예방법

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