섭식장애 원인, 주요 증상, 해결방안 및 치료에 대한 정보요약

※ 목 차 ※

■ 섭식장애 원인
■ 주요 증상
■ 해결방안 및 치료

요즘 다이어트를 하고 계신가요? 혹시 힘들고 외로울 땐 먹는 걸로 달래며 폭식을 자주 하지는 않나요? 다이어트에 대한 장애로 거식증, 폭식증, 식이장애 등 섭식장애로 이어지는 확률이 의외로 많다고 합니다. 이 장애의 원인, 증상, 해결방안 및 치료에 대해 전문가들의 정보를 모아 요약했습니다.

섭식장애의 주요 원인

'프로아나’란 용어를 아시나요? 몇 년 전부터 이슈가 됐고 SNS에서 동참할 인원을 모집해서 함께 하기도 했었죠. '프로아나 증후군'이라고도 했는데 인스타그램이나 트위터 등 여러 SNS를 통해 놀이처럼 빠르게 번지면서 10대 문화의 한 가지로 나타났다고 합니다. 프로아나는 프로(pro)와 거식증을 의미하는 아나(anorexia)가 합쳐진 신조어로 비정상적으로 삐쩍 마른 몸매를 동경하고, 음식을 거부하는 극단적 다이어트를 하는 행위를 뜻합니다. 문제는 이런 ‘극단적인 다이어트’는 건강을 해칠 뿐만 아니라 실제로 장애를 유발할 가능성이 크다는 점입니다. 아이유, 유이, 윤균상, 서진국, 오 마이걸의 진이 등 연예인들도 이 거식증에 걸렸다고 하는데 요즘 외모에 대한 관심은 옛날과는 너무나 유형이 다릅니다. 그 결과로 요즘 섭식장애 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 섭식장애(eating disorder)란 음식과 관련해서 어려움을 겪는 다양한 증상들이 나타나는 장애입니다. 이 장애는 신경성 식욕부진증(거식증,anorexia nervosa)과 신경성 폭식증(bulimia nervosa) 두 가지 유형으로 나뉩니다. 극도로 먹는 행위 자체를 거부하거나 과도하게 제한하는 상태, 짧은 시간 내에 많은 양을 먹고 구토 같은 부적절한 행동을 반복하는 상태로 모두 '장애'상태입니다. 모두 '신경성'이란 말이 붙어있을 정도로 정신적인 강박증을 겪고 있는 것이며 심각한 경우 생명을 위협할 수도 있어 주의가 필요합니다.
이런 원인에는 다양한 이유가 있을 것입니다만 주로 대표적인 원인은 뽑아 보자면 아래와 같습니다.
▶ 현대사회에서는 '보이는 것'이 중요한 시대가 되버렸습니다. 너무나도 과하게 외적인 아름다움이나 멋짐을 추구하는 것이 다이어트 열풍을 넘어 '외모 지상주의, 중심주의'까지도 만드는 상황인 것입니다.
▶ 어릴 때부터 마른 몸매의 아이돌 연예인을 보며 성장한 젊은이들은 심각한 수준이며 그들처럼 보이고 싶은 심리가 크기에 분명 평균 체중임에도 더 다이어트에 집착한다고 합니다.
▶ 과거엔 특정 연예인들이나 유명인사가 TV를 통해서만 보여졌는데 이제는 누구나 SNS나 유튜브 등을 통해 자신을 화면에서 보게 됩니다. 그 화면에 보이는 자신이 맘에 들지 않기 때문입니다.
▶심리적인 요인으로 상처를 가졌기 때문입니다. 자기 자신이나 타인을 통해서나 어떤 경험을 통해서 분명히 열등감과 상처를 받았기 때문에 그에 대한 반응으로 이런 상태가 됩니다.
▶ TV나 스마트 폰의 발달도 한 몫 하는 것 같습니다. 화면의 질이 매우 좋아졌고 미인, 미남도 늘어진 살이 선명하게 보이고 드러나기에 더 영향을 주기도 합니다.

 

주요 증상

“최고의 성형은 다이어트” 맞는 말입니다. 그만큼 다이어트의 순기능은 정말 최고의 성형입니다. 그러나 “못생긴 여자는 용서해도 뚱뚱한 여자는 용서가 안 된다”는 말은 참 안타깝습니다. 혹시라도 다이어트를 하면서 한계를 넘어 힘든 분이 주위에 있다면 특히 이 정보를 주의 깊게 잘 확인하십시오. 과거에는 여성들이 많이 했지만 요즘엔 남녀노소 불문하고 누구나 체중 감량과 몸매 관리에 신경 쓰고 있습니다. 하지만 이러한 과도한 관심과 집착으로 인해 부작용도 속출하고 있습니다. 처음에는 다이어트를 해서 건강하고 예쁜 상태를 만들고자 했으나 '심리적 요인'때문에 한계를 넘어버리고 계속 고통을 받는 상태가 되는 것입니다.
주요 증상을 보면 다음과 같습니다.
▶ 먼저 특별한 병이 없는대도 다이어트에 과하게 집착하며 키, 나이대를 고려해 일반적인 신체적인 건강 수준에 비해 과도한 저체중인 상태입니다.
▶ 체중증가나 비만에 대한 극도의 두려움 떨치려고 갑자기 의도적으로 굶거나 식사량을 줄여 과도하게 줄여버립니다.
▶ 음식 앞에서 통제력이 부족하고 계속 먹거나 제대로 씹지도 않은 채 삼켜버리거나, 숨어서 음식을 먹는 모습도 보입니다.
▶ 남자나 여자나 모두 연예인 같은 몸매에 집착하며 살찌는 것에 대한 극심한 불안과 우울, 공포를 갖고 있습니다.
▶ 단기간의 감량을 위해 무작정 굶거나 과도한 운동을 하게 되어 신체 밸런스가 무너지면서 각종 부작용이 생깁니다.
▶ 식사 후 체중 증가를 막기 위해 스스로 구토를 유발하거나, 설사약, 이뇨제를 필요 이상으로 이용하며, 과도한 운동 등의 극단적인 행동을 합니다.
▶ 위가 늘어나거나 천공이 생기거나 식도 손상이 발생하기도 합니다.
▶ 저혈압, 빈혈, 위장 장애 등을 겪거나 식사를 거부하면서 영양실조 상태에 빠지는 경우도 있습니다. 심할 경우 스스로 목숨을 끊거나 사망에 이르기도 한 사례가 분명 존재합니다.
이 질환은 단순한 장애를 넘어 심한 경우는 위험하니 절대 가볍게 여길 일이 아닙니다.

 

해결방안 및 치료

이 상태가 되면 어떻게 대처하고 어떻게 치료하며 극복해야 할까요? 괜찮아질 거라고 단순하게 생각하다가 치료시기를 놓칠 수도 있기에 전문의사의 정확하고 전문적인 치료가 함께 이뤄져야 합니다. 너무 앞서간다며 단순히 다이어트하는 것이며, 건강을 위해 노력한다고 생각하기 때문에 이 정도로 때문에 병원을 간다는 것을 용납하지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 분명 혼자의 노력으로 잘 안된다고 할 때는 전문가를 만나기 전에 아래 사항을 꼭 체크해 보고 치료를 꼭 받아야 합니다.
▶ 먼저는 자신이 이 상태이며, 이 증상에 해당되는 사람임을 자각해야 합니다. 그러나 대부분의 사람들이 자신이 이 병의 증상을 갖고 있다고 인식하지 않는다고 합니다. 왜냐하면 단순히 다이어트를 하고 있는 것이며 치료를 위해 적극적이지도 않고 해결할 동기자체가 떨어지기 때문입니다.
▶ 이 증상이 있는 자신이 먼저 왜 그런 현상이 나타나는지 정확한 이유와 상태를 파악하며 진단을 받아야 합니다. 그래서 치료의 시작은 음식거부가 고민을 해결해줄 대안이 아니라 ‘도피’하고 있다는 점을 인식해야 합니다.
▶ 단순히 자기 혼자 만의 문제가 아니라 가족 간에 얽힌 정신적 심리적 문제가 영향을 받아 같이 연결되어 있다면 그런 원인도 알아내야 합니다. 그 이후 집단/가족 치료를 하기도 합니다.
▶ 타인으로 부터 발생한 원인인지 자신의 부정적or잘못된 인식에 의한 원인인지 분명히 파악해야 합니다.
5) 원인을 알아낸 뒤에는 전문가와 함께 적극적인 상담과 치료를 해야 합니다. 이 치료에는 정신과적 치료, 심리치료, 약물치료 등이 모두 포함됩니다.
▶ 자신이 충분히 아름답고 훌륭한 존재라는 것을 인식하고, 자존감을 높이는 심리훈련도 필요합니다.
▶ 신경성 식욕부진증 같은 경우 난치성인 경우도 있고, 재발도 있기 때문에 더욱 주의가 필요하며 도움을 받아야 합니다.
▶ 식사에 흥미를 느끼고 건강한 체중을 회복합니다.
▶ 치료 초기에 환자에 맞는 적절한 치료 환경을 결정하는 것이 중요합니다.
이렇게 전문가의 도움을 받아 치료를 병행한다면 충분히 개선될 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않아도 될 것입니다. 문제는 자신의 상태를 정확하게 알고 치료하는 것입니다.
영국 런던에서는 마른 몸매만을 강조하는 광고를 철거하는 운동이 벌어졌다고 합니다. 모델의 모습이 ‘비현실적 몸매를 강요한다’는 것인데 열등감을 불러일으키는 광고를 못하도록 했다고 합니다. 인간에게 '먹는 즐거움'은 정말 중요합니다. 맛있는 음식을 먹고 행복해하고 만족해하는 것은 당연합니다. 그런데 그 음식이 스스로를 괴롭게 하는 방법이 되어서 안될 것입니다.