전체 글48 수면장애 증상과 원인, 치료방법, 수면건강을 위한 생활습관 등 요즘 얼마나 잠을 잘 자고 있나요? 지금 당신의 수면의 질은 어떠신가요? 분명 일상생활을 잘하고 밤이 되어 피곤한데도 잠 못 이루고 있다면 자신의 수면장애나 불면증에 대해 깊이 확인해 봐야 한다고 합니다. 왜냐하면 잠을 잘 못 자면 병이 되기 때문입니다. 수면제나 수면유도제가 약국뿐만 아니라 편의점에서도 팔고 있다는데 제대로 알고 복용을 해야 할 것입니다. 전문 의사들이 알려주는 증상과 관련 원인, 치료법, 수면 건강을 위한 생활습관 등에 대해 정보를 얻으시기 바랍니다. 수면장애 증상과 원인 한국에서는 3~4명 중 1명이 주 3회 이상 불면증을 겪는 것으로 조사된 바 있을 정도로 많은 사람이 불면증이나 수면장애에 시달리고 있습니다. 쉽게 잠이 잘 들지 못하는 유형, 잠이 들었지만 중간에 자주 깨는 유형 .. 2023. 2. 13. 달라진 주택연금제도의 가입조건, 주의사항, 연금계산법과 예상연금조회 달라진 주택연금제도에 대해 알고 계십니까? 바로 다음 3월부터 변화가 큰 데 어떤 부분이 달라지는지 가입조건, 가입 시 주의사항, 연금계산법과 예상연금조회 등에 대해 알아보겠습니다. 주택연금제도의 장점 및 변경된 가입조건 최근 지난 2022년 12월 전국 미분양 주택이 6만 8천 호라는 뉴스를 봤습니다. 분명 집 없는 사람들이 많음에도 왜 이렇게 미분양 주택은 많은 걸까요? 여러 이유가 있겠지만 고금리, 고물가로 인한 주택가격의 하락 때문입니다. 그런데 이런 영향으로 '주택연금제도'가 변경된다고 합니다. 이 제도는 자기 집을 담보로 주택공사에서 매달 연금을 지급해 주고 사망 시 그 주택은 처분해서 공사가 가져가는 정부의 제도입니다. 많은 노령층이 이 연금을 통해 노후의 안정자금으로써 생활하고 계신다고 합.. 2023. 2. 10. 피부탄력의 왕 엘라스틴의 중요성, 주요 효능 및 주의사항, 엘라스틴 많은 음식 우리는 흔히 아름다운 머리카락의 대표적인 영양제로 ‘엘라스틴’을 떠올립니다. 하지만 엘라스틴은 머리카락뿐만 아니라 신체의 탄력개선에 모두 효능이 있다고 하는데요. 엘라스틴 중 특히 요즘 뜨고 있는 ‘말 유래 엘라스틴’의 중요성, 주요 효능 및 주의사항, 피부탄력에 좋은 엘라스틴 많은 음식에 대해 알아봅니다. 엘라스틴의 중요성 전지현씨의 광고가 너무나 강하게 뇌리에 박혀 있어서 헤어에 좋은 샴푸에 들어가는 것으로만 알고 있었던 ‘엘라스틴’. 여러분은 '엘라스틴'에 대해 얼마나 알고 계신가요? 우리 신체의 탄력개선에 너무나 좋다고 해서 알아보니 그동안 잘못 알고 있는 부분들이 참 많았습니다. 엘라스틴이란 단순히 머리에만 미치는 영양소가 아닌 전신의 탄력에 중요한 영향을 미치고 있다는 것을 알게 됐습니다. '.. 2023. 2. 9. 착한 탄수화물 ‘카무트’의 유래, 영양성분, 효능 7가지 및 먹는 방법 혈당을 관리하기에 좋은 마법의 탄수화물, 착한 탄수화물이라 불리는 ‘카무트(KAMUT)’에 대해 알아보겠습니다. 다이어트, 혈당 관리와 혈관에 왜 좋은지 그 효능과 주의사항, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 좋은 착한 탄수화물 ‘카무트’의 유래 및 영양성분 1. 카무트의 유래 ‘마법의 탄수화물’, ‘착한 탄수화물’이라 불리는 고대 곡물인‘카무트(KAMUT)’에 대해 들어본 적이 있나요? 많은 사람이 현미밥이 좋다는 것은 알지만 ‘카무트’에 대해 알고 있는 사람은 적습니다. 혈당 관리와 밀접한 관련을 가진 사람이라면 물론 당연히 잘 아시겠죠? ‘카무트’는 6000년 전 고대 이집트에서 재배되었다고 알려지는 곡물로 놀랍게도 우리가 많이 알고 있는 ‘투탕카멘’의 무덤에서 처음 발견됐으며 그것을 전 세계에서 .. 2023. 2. 9. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음
