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지방간 좋은 생활 습관&잘못된 상식까지 알아보는 핵심 가이드 코로나19도 많이 풀리고 마스크지옥에서 벗어나 이젠 마음 편히 술자리를 갖게 됩니다. 간은 편안하신가요? 지방간은 전 세계적으로 증가하고 있으며, 식습관과 생활습관의 변화로 인해 젊은 층에서도 발생이 증가하고 있다는데요. 오늘은 지방간의 원인, 증상, 치료법은 기본이죠. 좋은 음식과 생활습관도... 그런데 정말 우리가 잘못 알고 있는 식습관이 있어요. 꼭!!!! 확인해보세요. 주요 원인/증상/치료법 주요 원인 지방간은 지방이 간에 축적되어 발생하는 질환으로, 지방간이 발생하면 간의 기능이 저하되어 만성 간질환으로 진행될 수 있습니다. 원인은 대체로 비만, 과음, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사성 질환과 간염, 약물, 독소 등의 간 질환에 의해 발생합니다. 특히 비만은 지방간의 주요 원인 중 하나로, 비만인 .. 2023. 3. 27.
다이어트에 좋은 브로멜라인의 효과, 주의사항, 제품추천 3가지 다이어트를 위해 운동 외에 드시고 있는 것 있으세요? 작년부터 브로멜라인이 한창 유행이었죠. 그만큼 효과를 보신 분들이 많은 것 같아요. 저도 당연히 효과를 봤고 지금도 복용하고 있습니다. 혹시 안 드셔 보셨다면 아래 정보 얻어 가세요.  다이어트에 좋은 브로멜라인의 효과브로멜라인(Bromelain)은 파인애플에서 추출된 효소인데 우리가 먹는 과육도 들어가지만 특히 잎줄기 부분도 들어간다고 해요. 단백질 분해에 효과가 있어 소화력과 흡수력을 증가시켜 주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 브로멜라인은 최근 다이어트 관련 제품에서 많이 사용되고 있으며, 각종 건강 기능식품에서도 많이 사용됩니다. 브로멜라인 관련 다양한 연구결과가 있는데 다이어트에 매우 효과적인 성분으로 알려져 있으며, 체지방 연소에 도움을 .. 2023. 3. 23.
된장의 유래, 죽염된장의 효능 및 추천 ※ 목 차 ※ ■ 된장의 유래 ■ 전통식 된장 VS 개량식 된장 ■죽염된장의 효능 및 추천 된장이 들어간 음식을 1주일에 어느 정도 먹나요? 아마 거의 매일이 아닐까 싶은데요? 된장은 한국인에게 없어서는 안 될 음식이죠. 우리나라 사람이라면 누구나 아는 발효음식이지만 요즘은 개량식으로 공장에서 만든 제품으로만 사 먹기 때문에 그 맛과 가치, 건강에 대해 잘 모르는 것 같아요. K-푸드로 성장한 우리의 장문화 중 죽염된장에 대해 소개하니 꼭 건강정보 얻어 가세요. 된장의 유래 된장에 대해 얼마나 알고 계신가요? 먼저 된장의 역사는 언제부터 인지 알고 계신가요? 정확한 기록은 없지만 삼국시대 이전부터 먹었을 것으로 추정되고 있으며, 고려시대 때 불교문화권에서는 육식을 금했기 때문에 육류 대신 단백질 섭취를 .. 2023. 3. 22.
비염의 원인, 치료법, 호전을 위한 생활습관 및 음식소개 ■ 목 차 ■ ▷비염의 종류 및 원인 ▷치료법 ▷호전을 위한 생활습관 및 음식소개 요즘 꽃이 피고, 미세먼지가 더 기승을 부리니 비염이 심해지는 분들 많으시죠? 평소관리가 중요한 이 비염의 원인, 치료법, 호전을 위한 생활습관과 음식에 대해 알아봅니다. 비염의 종류 및 원인 비염은 코 안의 기관지 조직이 만성적으로 염증이 생긴 상태입니다. 이로 인해 콧물, 재채기, 코막힘, 장기간 지속되는 구취 등의 증상이 나타나며 매우 불편하죠. 가까운 주위에도 이런 사람들이 몇 명 있어 매우 안타깝습니다. 특히 어릴 때 우리나라의 공기는 정말 좋았는데 이제는 어느 계절이든 상관없이 공기의 질이 안 좋은 것 같아 가슴 아픕니다. 비염의 종류 및 원인은 무엇때문일까요? 먼저 비염의 종류는 1. 알러지성 비염: 알레르기물.. 2023. 3. 20.

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